Bye bye kilos, hello nouvelle vie

"El arroz caldoso" est un plat typique des régions cotières méditerranéennes espagnoles, fréquemment regroupées sous le nom de Levant . Et non, je ne suis pas encore devenue complètement gaga: c'est volontairement que j'ai omis le nombre de FP car ça...

Ce gateau de paradis porte bien son nom, je crois que dans les gateaux "maison" que j'ai testés (allégés ou non) celui-ci remporte haut la main la mention: MMMMHHHH trop bon!!! Je sais qu'on est pas censé compter les 1/4 de points mais comme ça tombe...

Pour 1 bol: 2 cs fromage blanc 0% 1 cs crème fraiche épaisse 15% 1 cc huile d'olive 30 g cancoillote 1 tout petit peu de lait (pour fluidifier un peu la texture) Menthe, ciboulette, aneth. Ben voilà, c'est tout bête on mélange tout ensemble.

Voici une petite recette de salade composée que j'ai sorti de mon imagination mariant lentilles et poisson. Pour 2 personnes: 120 g de lentilles* 2 poireaux 1 poignée de feuilles de céleri en branches 120 g de truite fumée échalotte (déshydratée) 1/2...

J'ai découpé mon parcours en 3 petits objectifs en terme de poids. Et voilà le premier objectif atteint: voir les 2 chiffres sur la balance. Psychologiquement c'est un cap très important pour moi. C'est un double objectif que j'ai atteint. Mercredi je...

S'il est conseillé de consommer 1,5l de liquides dont au minimum 1l d'eau, ce n'est pas un hasard. La première raison, c'est que l'eau est la seule boisson qui ne contient aucune calorie. La seconde: les cafés, thés et certaines infusions sont des diurétiques...

Pour 4 personnes: 800g aubergines............................................0 2 oignons.......................................................0 4cc huile d'olive..............................................4 400g viande boeuf hachée à 5%...................10...

Je sais que pour un certain nombre de personnes il est très difficile d'atteindre une consommation quotidienne de 1,5 litre de liquides recommandée par WW et les médecins. Pour essayer de consommer cette quantité, voici quelques astuces: Certains mettent...

Source: "Saveurs et équilibre" WW Pour 4 personnes: 2Fp la part 2 grosses carottes 6 gros champignons de Paris 2 gousses d'ail 1 cs persil surgelé 12 tranches bacon 40g d'emmental rapé Sel, poivre Peler les carottes et les couper en très fines rondelles....

Mais j'aime pas le sport, c'est pas fait pour moi. Voilà un sujet qui fâche. Aïe aïe vous êtes priés de ne pas me jeter de tomates! Comme pour tout le reste, on ne vous demande pas de courir un marathon dès demain, rassurez vous. Il faut commencer en...