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"El arroz caldoso" est un plat typique des régions cotières méditerranéennes espagnoles, fréquemment regroupées sous le nom de Levant . Et non, je ne suis pas encore devenue complètement gaga: c'est volontairement que j'ai omis le nombre de FP car ça...

Ce gateau de paradis porte bien son nom, je crois que dans les gateaux "maison" que j'ai testés (allégés ou non) celui-ci remporte haut la main la mention: MMMMHHHH trop bon!!! Je sais qu'on est pas censé compter les 1/4 de points mais comme ça tombe...

Pour 1 bol: 2 cs fromage blanc 0% 1 cs crème fraiche épaisse 15% 1 cc huile d'olive 30 g cancoillote 1 tout petit peu de lait (pour fluidifier un peu la texture) Menthe, ciboulette, aneth. Ben voilà, c'est tout bête on mélange tout ensemble.

Voici une petite recette de salade composée que j'ai sorti de mon imagination mariant lentilles et poisson. Pour 2 personnes: 120 g de lentilles* 2 poireaux 1 poignée de feuilles de céleri en branches 120 g de truite fumée échalotte (déshydratée) 1/2...

Pour 4 personnes: 800g aubergines............................................0 2 oignons.......................................................0 4cc huile d'olive..............................................4 400g viande boeuf hachée à 5%...................10...

Source: "Saveurs et équilibre" WW Pour 4 personnes: 2Fp la part 2 grosses carottes 6 gros champignons de Paris 2 gousses d'ail 1 cs persil surgelé 12 tranches bacon 40g d'emmental rapé Sel, poivre Peler les carottes et les couper en très fines rondelles....

Je vous propose une recette typiquement espagnole, très facile à réaliser, économique et anti-gaspillage. Ce plat est certe un peu gourmand en points mais il est très rassasiant autant pour l'estomac que pour les papilles. Il y a une quantité impressionante...