trucs et astuces

S'il est conseillé de consommer 1,5l de liquides dont au minimum 1l d'eau, ce n'est pas un hasard. La première raison, c'est que l'eau est la seule boisson qui ne contient aucune calorie. La seconde: les cafés, thés et certaines infusions sont des diurétiques...

Je sais que pour un certain nombre de personnes il est très difficile d'atteindre une consommation quotidienne de 1,5 litre de liquides recommandée par WW et les médecins. Pour essayer de consommer cette quantité, voici quelques astuces: Certains mettent...